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內容簡介 有句經典的諺語：「我們是心情的主人，而不是情緒的奴隸。」 生活也許有很多大大小小的惱人事情，無論是自己造成或別人引起的， 最好的方式就是懂得調適自己的心情，千萬別讓情緒壞了該處理的事情。 心情低落雖然只是一種情緒，卻具有強大的破壞力。 原因是人在心情低落之際，意志力會變得薄弱，判斷力、理解力都會降低， 理智和自制力也容易喪失，做起事來也就連帶受到影響。 相信大家都知道發明家愛迪生的故事，他在尋找適合做燈絲材料的試驗過程中， 做了一千多次的試驗，結果失敗了一千多次， 就是找不到一種能夠耐高溫又經久耐用的好材料。 這時，心情非常低落的助手，顯得很沒耐性地對愛迪生說： 「先生，你已經失敗了一千多次了，還要繼續下去嗎？」 愛迪生的心情一點都不受影響，反而回答說： 「不，我並沒有失敗，我已經發現有一千多種材料不適合做燈絲，快離成功不遠了。」 正是這種樂觀正面的態度，激勵愛迪生獲得最後的成功。 心情就像一把雙刃劍，起伏波動的情緒能使我們的生活絢麗多彩。但在很多時候， 也可以成為快樂的殺手。因此情緒最終還是需要保持平衡，把它當成一種生活的調味劑。 很多人在許多時候並不是不知道心情是可以控制的，只是不知道該怎麼樣去控制， 該給自己一個什麼樣的理由來讓自己的心情好起來。 人生有許多喜怒哀樂，會因為我們看它們的角度不同而使結果有所變化。 同一件事作一個轉向思考，世界可能從此不同。 本書特色 在生活或工作中，人們常因一些瑣事而陷入煩惱中， 搞得自己心情低落，最後連事情也處理不好。 心情的好壞是一體的兩面，成敗的結果往往在於一念之差。 同樣一件事情，有人看了會覺得心情舒暢， 有的人看了卻是火冒三丈，因為有人相信「苦盡甘來」， 有人卻相信「我是無辜受害者」。 而自己選擇怎樣的心情，最後將決定事情的結果。 有句經典的諺語：「我們是心情的主人，而不是情緒的奴隸。」 這句話很清楚地道出了人與情緒的關係。 事物都有其正反兩面，問題就在於當事者怎樣想和怎麼對待。 所以，人們應該學做情緒的主人，不斷地調整自己的心情， 因為善於適應才能找到真正的快樂。 作者簡介 作者介紹 林慶昭 從記者、主編、總編輯到獲獎無數的暢銷書作家，已經有成千上萬的人看過林慶昭的書，並從中找到了生命裡真實的感動與簡單的快樂。 得獎記錄： 第十屆全國學生文學獎小說獎、第十一屆耕莘文學獎小說獎、第八屆巡迴文藝創作獎散文獎、台北市立圖書館新詩創作比賽第一名、第一屆海外文藝旅遊文學甄選獎。 著作： 《其實你的對手是自己》、《人生就像一杯茶，不會苦一輩子》、《別再為小事沮喪》、《別再為小事煩惱》、《別再為小事抱怨》、《別再為小事生氣》、《脾氣沒了，福氣來了》、《這些花．那些事》、《做事做到位》、《不想操到死》、《不想衰到下輩子》、《守候：心情圖文書》《轉念：心情圖文書》、《真愛：心情圖文書》、《堅持到底》、《放愛一條生路》、《好朋友好真心》、《好樂活好自在》、《把心放下就是天堂》、《放手的幸福》、《愈放下，愈自在》、《吃苦太落伍》、《其實，沒有那麼糟》等一百多本暢銷好書。 譯者介紹 目錄 作者序 005 輯一 CHAPTER 1 聰明篇 心情處方籤01 聰明不必靠自我誇耀 018 心情處方籤02 別贏了面子而輸了裡子 023 心情處方籤03 試著轉移一下話題 029 心情處方籤04 別等到事後才悔不當初 034 心情處方籤05 讓對方獲得小勝利 039 心情處方籤06 別爭著強出頭 045 輯二 CHAPTER 2 應變篇 心情處方籤07 誤會應該及時解釋清楚 052 心情處方籤08 說話之前最好停看聽 058 心情處方籤09 製造枝節來避免爭論 063 心情處方籤10 隨機應變，權衡變通 068 心情處方籤11 別隨著別人起舞 073 心情處方籤12 學會自我批評 079 輯三 CHAPTER 3 勇氣篇 心情處方籤13 勇敢承認自己的過錯 088 心情處方籤14 先分析失敗的原因是什麼 093 心情處方籤15 勇敢面對自己的命運 099 心情處方籤16 別怕丟臉而不敢面對過錯 105 心情處方籤17 收起膽怯，拿出勇氣 111 心情處方籤18 學會認識自己的本質 116 輯四 CHAPTER 4 自信篇 心情處方籤19 成功要靠自己努力 124 心情處方籤20 充滿希望，不要失望 129 心情處方籤21 找回自信，把握機會 134 心情處方籤22 剪下認為的「不可能」 140 心情處方籤23 別成為別人的影子 145 心情處方籤24 盡全力去做，什麼都別想 150 輯五 CHAPTER 5 改變篇 心情處方籤25 調整標準，量力而為 158 心情處方籤26 相信有辦法做得到 163 心情處方籤27 把缺點變成優點 168 心情處方籤28 凡事往好的方面想 173 心情處方籤29 改變別人，先改變自己 178 心情處方籤30 調整心情，轉個念頭 184 輯六 CHAPTER 6 修身篇 心情處方籤31 抱持樂觀的心情 192 心情處方籤32 別習慣用負面的想法處理 197 心情處方籤33 一件一件加以解決 202 心情處方籤34 多安排一些休閒活動 207 心情處方籤35 保持頭腦的冷靜 212 心情處方籤36 讓自己好好睡個覺 217 |
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資料來源：樂天市場購物網
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